Gezin & Gezondheid

Wat is het grootste mysterie van de schepping? Uw geest! Het is het geheimzinnigste deel van uzelf? Ontdek hoe het werkt... wat het kan doen. In aantrekkelijke vraag-en-antwoordvorm, zonder ingewikkeld jargon, krijgt de lezer inzicht in de werking van de menselijke geest, door vragen als: Wat zijn de symptomen van een psychische stoornis? (blz. 38) Wat is schizofrenie? (bilz. 44) Kummen medicijnmannen door zwarte magie doden? (blz. 53) Merken we het als er in het lichaam een hormoon wordt afgegeven? (blz. 76) Kunnen we onze dromen sturen? (blz. 102) Kunnen we de hersenen van de mens met een computer vergelijken? (blz. 106) Kunnen mensen veranderen? (blz. 162) Verandert denken onze hersenen? (blz. 172) Hoe worden herinneringen opgeslagen? (blz. 173) Welke situaties zijn het meest stressgevoelig? (blz. 186) Kan kopen een verslaving worden? (blz. 194) Beschikken de hersenen over eigen pijnstillers? (blz. 203) Werkt een vroege of late rijping door in de volwassenheid? (blz. 250) Kan intelligentie bij oude mensen toenemen? (blz. 267) Waarom zijn sommige kinderen de schrik van de klas? (blz. 288) Waarom levert een atleet niet voortdurend topprestaties? (blz. 308) Helpt boosheid om beter te presteren? (blz. 310) Meer info

Onze westerse levensstijl gaat razendsnel en brengt veel stress met zich mee. Stress die we verdoven met troostvoeding, alcohol, medicijnen en verslavingen. Deze aanpak heeft op langere termijn een averechts effect. Het zorgt er namelijk voor dat de genen die processen zoals beloning, stressverwerking en immuniteit aansturen, minder goed functioneren. De auteur beschrijft op een heldere manier hoe onze genen met elkaar verbonden zijn en hoe we de werking ervan kunnen ‘resetten’. Dit proces van zelfherstel wordt centraal aangestuurd via het endorfine- en endocannabinoïde-systeem. Deze twee systemen maken ons niet alleen stressbestendiger, gelukkiger en meer verbonden met onszelf en de buitenwereld. Ze zijn tevens cruciaal om ons te beschermen tegen de typische welvaartsaandoeningen. Meer info